Norint išmokti šios unikalios gimnastikos, skirtos visoms moterims, nereikia niekur važiuoti. Tai galima padaryti tiesiog namuose, jums patogiu laiku.
Visi 27 psicho-fiziniai pratimai nuosekliai išdėstomi šiame video kurse.
Viskas paprastai ir aiškiai įsisavinama, konsultuotis su instruktore galite bet kuriuo laiku, kurso grupėje.
Kursas trunka 30 dienų, kiekvieną dieną tereikia skirti 15 min savo laiko ir lengvai įsisavinsite visus pratimus, kurie:
sakraliosios moters kūno ir sielos praktikos Sergėtojos Galia judesiai yra labai sąmoningi ir prasmingi.
Jie stimuliuoja gyvybiškai svarbus taškus moters kūne:
antinksčius limfmazgius kankorėžinę liauką taškus, atsakingus už moters hormonalinę sveikatą užkrūčio liauką- laimės tašką.
Atveria dubens-klubo sąnarius ir teigiamai veikia kitus sąnarius ( tai moters sveikatos pagrindas ir ilgaamžiskumo pamatas) . Vidurinio lygmens pratimai – tobulai naikina celiulitą ! Teisinga krūtinės padėtis + kvėpavimas – šalina emocinius blokus ir užspaudimus kūne ir psichikoje. Stimuliuoja taškus pėdose, kurie atsako už gyvybingumą ir viso kūno sveikatą. Treniruoja pilvo preso raumenis, įstrižinius pilvo raumenis, kurie modeliuoja gražią taliją, sėdmenis ir nugarą. Tiesina stuburą, teisingai atliekami pasilenkimai ir nusilenkimai – visa tai tiesina nugarą, formuoja grakščią eiseną ir tobulą kūno laikyseną. Pratimų metu sekamas taisyklingas kvėpavimas degina nereikalingas riebalines ląsteles juosmens ir pilvo zonose, atjaunina ir atnaujina daugybę biologiškai svarbių procesų.
Reguliariai atliekami pratimai suderina ir harmonizuoja moters hormoninę sistemą, atkuria ir reguliuoja biologinius ciklus; pakelia savivertę, sugrąžina meilę sau ir savo kūnui; pripildo gyvybinės energijos, gyvastingumo, dovanoja gražią figūrą.
Visos praktikos atliekamos labai moteriškai- plaukiančiais judesiais.
Tvirtas kūnas- gracingas gyvenimas!
ir dar- papildomi pliusai:
nėra sunkios apkrovos kūnui- viskas atliekama labai minkštai, su išlaikymu. praktikas galima atlikti vilkint ir sportinę aprangą ir ilgą sijoną (sijonas arba ilga suknelė dar labiau sustiprina praktikų poveikį)
NORITE TO IŠMOKTI ?- prieiga prie mokymų grupės, kuri yra Facebook platformoje suteikiama parašius laišką : aiskusmatymas@gmail.com
Kurso trukmė- 30 dienų ( kasdien skirsite sau 15 min.)
Kurso įkainis- 50 eu
Pabaigus kursą ir išlaikius egzamino, kurio metu nufilmuojate ir atsiunčiate man visų pratimų atlikimą, suteiksiu kurso baigimo sertifikatą.
Galėsi dalintis praktika su kitomis!
